Người bệnh mạch vành làm sao tránh nhồi máu cơ tim?

Người bệnh mạch vành có tình trạng các nhánh mạch vành bị hẹp, có thể đưa đến nhồi máu cơ tim. Tuy nhiên, việc phòng ngừa và điều trị đúng cách giúp làm chậm diễn tiến và tránh các biến chứng.

Trong sinh hoạt hằng ngày, ba bạn cần lưu ý: tuyệt đối không hút thuốc lá, theo dõi và kiểm soát các chỉ số huyết áp. Nếu mắc bệnh tiểu đường thì cần điều trị, kiểm soát tốt mức đường huyết.

Điều trị rối loạn chuyển hoá mỡ máu (nếu có). Thường xuyên vận động, tập thể dục vừa sức (đi bộ ngắn, tập thái cực quyền…), tránh các hoạt động gắng sức nhiều, đột ngột (đi bộ nhanh, leo cầu thang…).

Có chế độ ăn hợp lý, đủ dinh dưỡng, giàu vitamin: kiêng thực phẩm chứa nhiều mỡ (nội tạng động vật, thịt mỡ, bơ, lòng đỏ trứng, da gà, trứng cá…); ăn các loại rau tươi, hoa quả, các loại đậu và chế phẩm từ đậu nành, thịt nạc, cá, tôm… Hạn chế dùng trà đặc và càphê, ít ăn mặn, không uống rượu, bia… Tránh để thừa cân, sống điều độ, có giờ giấc nghỉ ngơi, tránh bị stress.

 Theo sgtt.vn